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フコイダンを食品で摂る

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フコイダンを食品でとるfucoidan-foods

フコイダンが多い海藻

フコイダンは褐色系(褐藻類)のほとんどの海藻にふくまれています。
ワカメ、昆布、ヒジキ、メカブなどをはじめとして世界でも240属ほど褐藻類の仲間はいますが、中でもモズクに多くふくまれていることがわかっています。

海藻にふくまれるフコイダン

モズクに多くふくまれている理由は、浅瀬で生育するので、日光や砂や石などからダメージを受けることが多いので自己防衛のためにフコイダンが多く含まれています

海藻をどれくらいの量をとればいい?

じっさいに食卓でフコイダンを摂ろうと思ったら何をどれくらいとればいいのでしょうか。

たとえばモズクで

食品で摂るなら20パックほど

たとえば健康サポートのためにたっぷりフコイダンを摂りたいと思った場合、1日に、スーパーなどで売っているモズク20パック分(1パック90g)以上も食べなければたっぷりと摂ることはできません。

毎日20パックも食べ続けるのは、実際には無理ですよね。
飽きてしまうことももちろんありますし、たとえ食べれたとしても栄養バランスがかたよりますし、塩分の過剰摂取も心配になってきます。

健康のために摂るもので体の不調を起こしてしまっては本末転倒ですね。

もずくを食べても摂れないさらに自然のモズクにふくまれるフコイダンの含有量は一定していません
このため、フコイダンを確実に摂取するには、 科学的な方法でかつ安全に抽出された、 健康食品(サプリメント)の「フコイダン」が理想的といえます。

フコイダンAFプレミアムのフコイダンの量は?

「フコイダン」はバイオテクノロジーなどで科学的に成分をつくりあげたものでなく、原料は“自然素材”です。

このため、摂取しても薬の副作用のような影響を及ぼす心配はありませんので安心して摂ることができます。

フコイダンを健康食品(サプリメント)で確実に

サプリメント(健康食品)で摂るとしても・・・・ インターネット上にあふれている〝フコイダン製品″そのメーカーや種類の多さには驚くことでしょう。

健康サポートのために一番重要な“製品の中身”について明確でないものも数多く販売されています。 じつは!“フコイダン”とひと口にいってもどれも同じではありません。だからしっかりと「中身」で比較して選んでほしいのです 。

モズク由来フコイダン構造式

数ある製品のなかには、フコイダン=海藻と解釈して販売している製品も見られるようです。フコイダンは、図のように「フコース」「硫酸基」「グルクロン酸」がつながった状態の構造をしています。

健康パワー発揮にはこの状態が必要です。

フコイダンサプリの違い

現在インターネットなどで見ると「フコイダン」と名のつくサプリメントは非常に多くの製品が販売されています。
それぞれに特徴をもった製品が、さまざまな企業で開発され販売されているのです。

<製品のちがい>

・形状
液体、ハードカプセル、ソフトカプセル、ゼリー状、顆粒、固形粒
・原料
モズク、昆布、メカブ、ヒバマタ
・分子サイズ
高分子、低分子、ナノ

そのほかにも、配合量のちがいや、プラスされた他の有用成分、添加物の使用の有無など、さまざまな違いがあります。

フコイダンを健康食品(サプリメント)で摂ろうと思ったときに、このちがいをよく理解し、自分の目的やライフスタイルに合った製品を選ぶことが大切です

成分量が多いおすすめフコイダンサプリならこれ



フコイダンとは

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店長 健康管理士資格取得者健康管理士一般指導員

健康管理士一般指導員は、未然に病気をふせぐ環境づくり・肉体づくり・生活づくりのプランニングをおこなったり、健康の保持・増進のための正しい知識をひろめ、日常生活のなかで健康管理上の仕事をしたり、企業や自治体、家庭において人々の健康をまもるなど、医師とはことなる観点から健康をまもるお手伝いをします。

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