こんにちは、フコイダン健康堂です。
今週2/14日曜日はバレンタインデーですね。
デパートやスーパーでも、色とりどりのチョコレートが並んでいて、見ているだけでもワクワクします。
私は、昨日岩田屋で開催されている「サロン・デュ・ショコラ」という、有名なチョコレートブランドなどが集まる催しを見に行ってきたんですが、なかには2粒で1200円ほどする高級チョコレートもあってびっくりしました。食べるのになかなか勇気がいりそうですね（笑）
さて、そんなチョコレートですが、実は私たちの健康、美容に大いに役立つことがわかってきています。
チョコレートの原料となるカカオには、カカオポリフェノールが含まれており、これが体の活性酸素を除去したり、生活習慣病にも有効であるという研究結果が報告されています。コレステロール値や血糖値の低下にも効果があるといわれています。
日本での研究報告はすくなかったのですが、大学とチョコレートでおなじみの明治との共同研究で、大規模な調査が行われ、血圧の低下や活力の向上など、チョコレートの持つ効能が明らかになりました。
より健康によいとされるのは、カカオポリフェノールが多く含まれている、カカオ成分が多いチョコレートです。
慣れるまでは苦味が感じられますが、カカオ70％以上のものを毎日少量（一日25gを目安）ずつ食べるとよいでしょう。
また、チョコレートにはリラックス効果もあります。
疲れたときや、ストレスがたまっていると感じるときには、一息つくためにチョコレートを食べることをおすすめします。
適度な量であれば、肌荒れや太る危険性は少ないといわれています。食べすぎには注意して、うまくチョコレートを日々の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？
宜しければホームページにも遊びに来てくださいね
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フコイダンAFプレミアムは、沖縄モズク由来フコイダンを高配合。フコキサンチン・アスコフィランも含む独自設計で、成分量・品質を重視する方に選ばれているフコイダン健康堂の公式製品です。
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