健康づくりや毎日の暮らしに役立つ、知っておきたい情報をわかりやすくご紹介します。
旬の食材や健康に関する豆知識、食生活、生活習慣など、日々の生活に取り入れやすいテーマを中心にまとめています。
「これってどうなんだろう？」という身近な疑問を解決するための情報を、できるだけわかりやすくお届けします。
健康について知識を深めたい方や、ご家族の健康を考えている方にも役立つ情報を掲載しています。
お役立ち情報 「賞味期限」と「消費期限」の違いとは？意味・見分け方・期限を過ぎた食品についてわかりやすく解説
賞味期限と消費期限の違いをわかりやすく解説。賞味期限はおいしく食べられる期限、消費期限は安全に食べられる期限です。期限を過ぎた食品や開封後の注意点、正しい保存方法について紹介します。
お役立ち情報 暦年課税とは？贈与税の110万円の基礎控除や相続時精算課税との違いをわかりやすく解説
暦年課税とは何かをわかりやすく解説。贈与税の年間110万円の基礎控除、贈与税の計算方法、相続時精算課税との違い、相続税への影響や注意点まで紹介します。
お役立ち情報 相続時精算課税制度とは？110万円・2,500万円の仕組みをわかりやすく解説
相続時精算課税制度とは何かを初心者向けに解説。年間110万円の基礎控除、累計2,500万円の特別控除、暦年課税との違い、メリットや注意点、手続きまで分かりやすく紹介します。
お役立ち情報 セルフメディケーション税制とは？対象商品・医療費控除との違い・申請方法をわかりやすく解説【2026年版】
セルフメディケーション税制とは？風邪薬や花粉症の薬、湿布薬など、市販薬（OTC医薬品）を購入する機会は多いでしょう。実は、一定の条件を満たすと、購入した市販薬の費用の一部を所得控除できる制度があります。それが「セルフメディケーション税制」で...
お役立ち情報 健康食品の成分表示の見方とは？パッケージに書かれているルールをわかりやすく解説
健康食品のパッケージには大切な情報が詰まっている健康食品やサプリメントを購入するとき、多くの人が注目するのは商品の特徴やキャッチコピーではないでしょうか。しかし、本当に確認しておきたい情報はパッケージ（表面、裏面、側面）にある「成分表示」で...
お役立ち情報 「好き」と「嫌い」は脳でどう決まる？最新研究が示す感情の仕組みと健康への期待
「好き」「嫌い」は脳が作り出す大切な感情私たちは毎日の生活の中で、「この人とは気が合う」「なんとなく苦手」と感じることがあります。こうした「好き」「嫌い」という感情は性格や経験だけで決まると思われがちですが、近年の脳科学では脳内の神経回路が...
お役立ち情報 GMPとは？健康食品を選ぶ際に知っておきたい製造品質の基準をわかりやすく解説
GMPとは？「GMPとは何ですか？」という疑問を持つ方は少なくありません。GMPとは、「Good Manufacturing Practice（適正製造規範）」の略称で、製品が一定の品質を保ちながら安全に製造されるためのルールや管理基準を指...
お役立ち情報 FSSCとは？食品の安全性を支える国際認証をわかりやすく解説
FSSCとは？食品を選ぶとき、「安全な環境で製造されているか」は多くの人が気になるポイントです。その判断材料の一つとして注目されているのがFSSC認証です。FSSC（Food Safety System Certification）は、食品...
お役立ち情報 JACC Study（JACCスタディ）とは？日本人約11万人を追跡した大規模疫学研究をわかりやすく解説
健康や栄養に関するニュースを読んでいると、「JACC Study（ジャックスタディ）」という言葉を目にすることがあります。では、JACC Studyとはどのような研究なのでしょうか。この記事では、JACC Studyの概要や特徴、研究結果を...
お役立ち情報 SDGsって？何をやればいいの？
SDGs（持続可能な開発目標）について、学校で配布された資料をもとに「不平等をなくす」「差別や暴力をなくす」「地球環境を守る」という3つのテーマをわかりやすく紹介。私たち一人ひとりができる行動について考えるきっかけになる記事です。