健康情報をまとめました。最新健康ニュースなど役立つ情報を掲載しています。
健康情報 機能性ディスペプシア（FD）とは？原因・症状・改善方法をわかりやすく解説
「胃の検査では異常がないのに胃がつらい…」それは機能性ディスペプシアかもしれません「胃が重い」「少し食べただけでお腹がいっぱいになる」「みぞおちが痛む」といった症状が続いているにもかかわらず、胃カメラなどの検査では異常が見つからないことがあ...
健康情報 オーラルたばことは？口腔への影響や健康リスクを知っておきたいポイント
オーラルたばこが注目される理由近年、コンビニエンスストアなどでも見かけるようになった「オーラルたばこ（ニコチンパウチ・無煙たばこ）」。煙や火を使わず、口の中に小さな袋を入れるだけでニコチンを摂取できるため、「周囲に煙が広がらない」「臭いが少...
健康情報 中年世代の約4割が「寝ても疲れが取れない」？睡眠の質を見直して健康な毎日を目指そう
中年世代に増えている「寝ても疲れが取れない」という悩み「十分な時間眠ったはずなのに疲れが残る」「朝起きてもスッキリしない」このような悩みを抱える人は少なくありません。近年の研究では、40～64歳の中年世代において、約4割が睡眠による十分な回...
フコイダンAFプレミアムについて GMPとは？健康食品を選ぶ際に知っておきたい製造品質の基準をわかりやすく解説
GMPとは？「GMPとは何ですか？」という疑問を持つ方は少なくありません。GMPとは、「Good Manufacturing Practice（適正製造規範）」の略称で、製品が一定の品質を保ちながら安全に製造されるためのルールや管理基準を指...
健康情報 FSSCとは？食品の安全性を支える国際認証をわかりやすく解説
FSSCとは？食品を選ぶとき、「安全な環境で製造されているか」は多くの人が気になるポイントです。その判断材料の一つとして注目されているのがFSSC認証です。FSSC（Food Safety System Certification）は、食品...
健康情報 幸せホルモンとは？毎日を前向きに過ごすために知っておきたい健康習慣
幸せホルモンとは？「なんとなく気分が良い」「やる気が出る」「心が落ち着く」──そんな状態に関係するといわれる物質が、一般的に幸せホルモンと呼ばれています。実際には一つのホルモンではなく、脳内で働くさまざまな神経伝達物質やホルモンの総称として...
健康情報 夏の快適温度とは？熱中症対策のために知っておきたい室温と湿度の目安
夏のエアコンの温度、悩みますよね。同居家族がいるとなおさら。暑がりさんと寒がりさんが同じ空間にいると（我が家もそうですが）、設定温度でもめることもしばしばです。テレビでも「脳の最適温度や睡眠の質を保つには25℃」とか「寝室の設定温度は24度...
健康情報 SIRT6とは？注目される長寿研究のカギをわかりやすく解説
SIRT6とはSIRT6（サートシックス）は、サーチュイン（Sirtuin）と呼ばれるタンパク質群の一つです。サーチュインは「長寿遺伝子」として紹介されることもありますが、実際には体内でさまざまな生命活動に関わるタンパク質の総称です。その中...
フコイダンについて JACC Study（JACCスタディ）とは？日本人約11万人を追跡した大規模疫学研究をわかりやすく解説
健康や栄養に関するニュースを読んでいると、「JACC Study（ジャックスタディ）」という言葉を目にすることがあります。では、JACC Studyとはどのような研究なのでしょうか。この記事では、JACC Studyの概要や特徴、研究結果を...
健康情報 NMNとは？話題の成分をわかりやすく解説｜健康維持やエイジングケアで注目される理由
NMNとは何か？近年、健康や美容に関心の高い人たちの間で注目を集めている成分が「NMN（ニコチンアミド・モノヌクレオチド）」です。NMNは、ビタミンB3（ナイアシン）から作られる成分で、私たちの体内にも存在しています。体内では、エネルギー代...