ビタミンとは？基本的な働き
ビタミンは、体の調子を整えるために欠かせない栄養素のひとつであり、エネルギー産生や皮膚・粘膜の健康維持などに関わっています。
体内で十分に合成することができないため、日々の食事からバランスよく摂取することが重要とされています。
ビタミンは、水に溶けやすい「水溶性ビタミン（ビタミンB群・C）」と、油に溶けやすい「脂溶性ビタミン（ビタミンA・D・E・K）」に分類され、それぞれ異なる働きを持っています。
水溶性ビタミンは体内に蓄積されにくいため、日々の食事から摂取することが大切です。一方、脂溶性ビタミンは体内に蓄えられる性質があります。
ビタミン不足による体調の変化
ビタミンが不足すると、身体のコンディションにさまざまな変化があらわれることがあります。
こうした変化は、不足するビタミンの種類や食生活、生活環境などによって異なります。
ビタミンB群とエネルギー産生
ビタミンB群には、食事から摂取した栄養素の代謝やエネルギー産生に関わるものがあります。
特定の食品や栄養素だけに偏らず、毎日の食事からさまざまな栄養素をバランスよく摂取することが大切です。
ビタミンCと健康維持
ビタミンCは、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用をもつ栄養素です。
ビタミンCをはじめとするビタミンは、それぞれ異なる働きを持つため、日々の食生活の中でバランスよく摂取することが大切です。
栄養機能食品とは？ビタミンとの関係
栄養機能食品とは
栄養機能食品は、特定の栄養成分の補給のために利用される食品で、国が定めた基準に従って栄養成分の機能を表示することができる食品です。
対象となる栄養成分について、1日当たりの摂取目安量に含まれる量が定められた基準に適合するなど、必要な条件を満たした場合に、定められた栄養機能を表示できます。
フコイダンAFプレミアムに含まれるビタミン
フコイダンAFプレミアムには、製品の種類に応じてビタミンが含まれています。
＜フコイダンAFプレミアム 液体＞
ビタミンB1、B6、Cを含有
＜フコイダンAFプレミアム カプセル＞
ビタミンB1、B2、B6を含有
| ビタミン | 栄養機能 |
|---|---|
| ビタミンB1 | 炭水化物からのエネルギー産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。 |
| ビタミンB2 | 皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。 |
| ビタミンB6 | たんぱく質からのエネルギー産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。 |
| ビタミンC | 皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用をもつ栄養素です。 |
※栄養機能食品は、特定の栄養成分の補給のために利用される食品です。多量に摂取することによって、より健康が増進するものではありません。製品に記載された1日当たりの摂取目安量や注意事項をご確認ください。
ビタミンは毎日の食事からバランスよく
ビタミンにはさまざまな種類があり、それぞれ体内で異なる役割を担っています。
特定のビタミンだけを意識するのではなく、主食・主菜・副菜などを組み合わせた食生活を基本として、さまざまな栄養素をバランスよく摂取することが大切です。
食品やサプリメント、栄養機能食品を利用する場合は、それぞれの製品に表示されている摂取目安量や注意事項を確認してください。
