健康情報

日焼けした肌は早めのケアが大切。冷やす・保湿・水分補給でダメージを防ぎ、ビタミン補給で回復を助けましょう。

にんにくは疲労回復や食欲増進、アンチエイジングに役立つ万能食材。にんにく醤油の簡単レシピと健康効果を紹介します。

豆乳はダイエットや美肌、便秘改善など女性にうれしい効果が豊富。ただし飲みすぎには注意が必要です。美容と健康に役立つ豆乳の魅力をご紹介します。

フコイダン健康堂スタッフが厳選した、健康・美容・ダイエットに役立つおすすめ本をご紹介。毎日の暮らしに役立つ知識が満載です。

いちじくは美容や健康に役立つ栄養が豊富な果物。食物繊維や女性ホルモンに似た成分も含まれ、更年期対策にもおすすめ。オープンサンドやジャムなど美味しい食べ方もご紹介します。

アンチエイジングや整腸作用に役立つナッツの蜂蜜漬け。アーモンドやくるみなどの栄養や作り方、簡単アレンジレシピまで紹介します。

猛暑の季節はカキ氷や冷たい飲み物が美味しいですが、体を冷やしすぎると夏バテや消化不良の原因に。冷たい食べ物との付き合い方や体を守る工夫をご紹介します。

子どもに多い手足口病ですが、大人が感染すると高熱や強い症状が出ることもあります。特徴的な症状や予防法、重症化のリスクについてわかりやすく解説します。

禁煙はわずか30分後から体に変化をもたらします。血行改善や呼吸の回復、味覚の正常化など、日ごとに現れる健康効果をわかりやすく解説します。

外食の機会が増えると気になるのが食材の安全性。産地や原料を確認し、信頼できるお店を選ぶことで安心して食事を楽しめます。外食時の健康的な選び方をご紹介します。