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4月の健康コラムまとめをご紹介。岩盤浴やウォーキング、アーモンドやヨーグルトなど美容と健康に役立つ習慣を日常に取り入れてみませんか？

3月の健康コラムまとめ。姿勢改善や花粉症対策、旬の食材やスーパーフードの紹介など、毎日の生活に役立つ健康情報をお届けします。

旬の大葉はβカロテンやカルシウムなど栄養が豊富で、美肌や免疫力アップに役立つ健康食材です。長持ちする保存法や食べ方の工夫もご紹介します。

フコイダン健康堂スタッフおすすめの書籍「食品の裏側」。身近な食品添加物の実態を知り、安全な食生活のヒントを学べる一冊をご紹介します。

東京オリンピックを機に広がる「健康ポイント制度」。運動や検診でポイントが貯まり商品券に交換可能。健康づくりと医療費削減を目指す取り組みです。

岩盤浴で体を温めながら行うヨガを体験。大量の汗で老廃物が流れ、デトックス効果と美肌効果を実感しました。健康法の一つとしておすすめです。

フコイダン健康堂スタッフが、健康や美容、暮らしに役立つ情報や日常の気づきを発信。園芸や手芸など趣味も交えた、親しみやすいブログです。