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卒業式シーズン、長時間の姿勢で疲れを感じるお子さんも多いようです。猫背は肩こりや腰痛、ぽっこりお腹などの原因にも。背筋を伸ばし、正しい姿勢で晴れの日を迎えましょう。親子で姿勢美人を目指すヒントを紹介します。

スマホの使いすぎで猫背やストレートネックに悩む人が増加中。NHK「アサイチ」で紹介されたタオルを使った簡単ストレッチで首のゆがみを改善し、肩こり・頭痛もスッキリ。姿勢美人を目指しましょう。

夕方になるとブーツがきつくなる…そんな足のむくみは、血液やリンパの流れが滞ることが原因。ふくらはぎマッサージで血流を促し、冷え対策にも効果的。足首から太ももに向けて行うのがポイントです。

小中学校で口腔崩壊の子どもが増加中。虫歯や未治療の歯が原因で食べ物をうまく噛めない状態を防ぐため、赤ちゃん期からの仕上げ磨きやフッ素塗布、定期健診、甘いお菓子の管理などが重要です。

NHKで紹介された老化物質「AGE（終末糖化産物）」は、シワやシミ、心筋梗塞や認知症などさまざまな病気に影響。揚げ物や炒め物を控え、水炒めやレモン活用でAGEを増やさず健康で若々しく過ごす方法をご紹介します。

歌うことで咀嚼や嚥下の機能を維持し、誤嚥性肺炎予防や肺活量アップ、血流改善にも効果的です。脳やストレスにも良い影響があり、楽しみながら健康寿命を延ばせる方法をご紹介します。

フコイダンAFプレミアムには注目素材「アスコフィラム」を配合。カルシウムや鉄分、ビタミンA・Eが豊富で、フコキサンチンやアミノ酸と相乗作用し、健康や美容を多角的にサポートします。

全国の医療機関から集められた「がん登録推進法」の最新集計結果が発表。新たにがんと診断された患者数は約99万人。部位別では大腸・胃・肺が上位に。生活習慣の見直しで予防につなげたい内容です。

福岡でもインフルエンザが警報レベルに。注目の治療薬「ゾフルーザ」は、1回の服用で効果が期待できる新しいインフルエンザ治療薬です。家族の感染予防には、マスク・手洗い・うがいの徹底が大切です。

映画「こんな夜更けにバナナかよ―愛しき実話―」を観て、筋ジストロフィー患者・鹿野靖明さんの前向きな生き方に感動。どんな状況でも夢を持ち、一瞬一瞬を大切に生きる大切さを教えてくれる作品です。