健康、美容

梅雨の時期は湿気でカビが発生しやすく、健康被害の原因にもなります。部屋やエアコン、押入れのカビを防ぐ予防ポイントを紹介します。

雨や曇りの日に頭痛がつらい方へ。低気圧による頭痛の原因と、冷却・カフェイン・静養・マグネシウム摂取など自宅でできる和らげ方４つをご紹介します。

ゴールデンウィークを気持ちよく過ごすために、お部屋をすっきり整えませんか？シンク掃除や片付けの簡単習慣で、心もリフレッシュできる暮らしのヒントをご紹介します。

香ばしく飲みやすい「コーン茶」は、カリウムや食物繊維が豊富。冷えやむくみ、便秘改善に役立ち、妊婦さんやお子様も安心して楽しめる健康茶です。

福岡・宗像市でいちご狩りを楽しみました。旬のいちごは美味しいだけでなく、ビタミンCやアントシアニンなど健康や美容に役立つ栄養が豊富です。

春の味覚「わらび」の栄養や効能、選び方、アク抜きの下処理方法、さらにおすすめ料理レシピまで詳しくご紹介します。

アサイー・チアシード・ココナッツオイルなど人気のスーパーフードをご紹介。栄養豊富で美肌やダイエット、健康維持に役立つ注目食材です。

肩こり・頭痛・不眠・冷え性におすすめの「塩まくら」。血行促進やリラックス効果が期待でき、老化防止や認知症予防にも役立つ健康法です。

春の新玉ねぎは甘くてみずみずしい旬の味覚。硫化アリルやビタミンB1など栄養も豊富で、サラダなど生で食べるのがおすすめです。保存方法もご紹介。

花粉症に悩む季節。薬に頼らず、自然の食材で改善を目指しませんか？バナナやれんこん、ヨーグルトなど花粉症を和らげるおすすめ食材をご紹介します。