健康、美容

スムージーは美容や健康に人気ですが、体を冷やす・胃腸を弱めるなどのデメリットも。正しい飲み方を知って効果的に取り入れましょう。

6月の「歯の健康週間」は、虫歯や歯周病を防ぐ絶好の機会。歯磨きやデンタルフロス、定期検診で口腔環境を守り、いつまでも健康な歯を保ちましょう。

健康寿命とは、病気や介護に頼らず自立して生活できる期間のこと。運動や食生活の改善で健康寿命を延ばすためのポイントを紹介します。

宮島や錦帯橋など広島旅行を楽しんだ体験談と、歩き疲れによる足裏やふくらはぎの痛みを和らげるケア方法を紹介します。旅行好き必見！

ソラマメは旬の春野菜で、疲労回復や貧血予防に役立つ栄養豊富な豆です。効能やゆで方、簡単レシピまで美味しく楽しむポイントを紹介します。

梅雨の時期は湿気でカビが発生しやすく、健康被害の原因にもなります。部屋やエアコン、押入れのカビを防ぐ予防ポイントを紹介します。

雨や曇りの日に頭痛がつらい方へ。低気圧による頭痛の原因と、冷却・カフェイン・静養・マグネシウム摂取など自宅でできる和らげ方４つをご紹介します。

ゴールデンウィークを気持ちよく過ごすために、お部屋をすっきり整えませんか？シンク掃除や片付けの簡単習慣で、心もリフレッシュできる暮らしのヒントをご紹介します。

香ばしく飲みやすい「コーン茶」は、カリウムや食物繊維が豊富。冷えやむくみ、便秘改善に役立ち、妊婦さんやお子様も安心して楽しめる健康茶です。

福岡・宗像市でいちご狩りを楽しみました。旬のいちごは美味しいだけでなく、ビタミンCやアントシアニンなど健康や美容に役立つ栄養が豊富です。