健康、美容

新型コロナウイルスの影響で学校や仕事が延期・在宅となる中、家庭で工夫して過ごす工夫が注目されています。コーヒーフィルターと使い古したタイツで作る手作りマスクなど、家族でアイデアを出し合いながらステイホームを楽しみましょう。

新型コロナウイルス感染では高齢者や持病のある方の致死率が高く、喫煙者は重症化リスクが約3倍と報告されています。血管や心臓への負担を減らすためにも、この機会に禁煙を見直して健康を守りましょう。

京都大学の研究チームが、アルツハイマー病の原因とされる「タウたんぱく質」の蓄積を抑える点鼻ワクチンを開発。マウスの実験では認知機能の改善も確認され、将来的な認知症予防に期待が高まっています。

国立がん研究センターの発表で、がん患者の10年生存率が57.2％に改善。前立腺がんは97.8％と高く、治療法の進歩で今後も上昇が期待されています。日頃の食生活や運動習慣で予防意識も高めていきましょう。

福岡サンパレスで行われたBIGINのコンサートに娘と参加しました。マスク着用や消毒など感染対策も万全。ライブは歌やトークが楽しく、子どもから高齢者まで一緒に楽しめる温かい空間で心も体もリフレッシュできました。

脂肪肝は「お酒の飲みすぎ」の人だけでなく、最近では運動不足が原因の非アルコール性脂肪肝が増えています。放置すると慢性肝炎や肝硬変、肝臓がんへ進行することも。今日からできる簡単な運動と、肝臓の硬さを自己チェックできる方法をご紹介します。

愚痴や不満を日常的に口にしていると、脳が“ネガティブ脳”に変化し、うつ状態を引き起こすこともあるそうです。前向きな習慣や瞑想を取り入れることで脳は鍛えられ、心の安定にもつながります。今日からできる実践法をご紹介します。

平均寿命が延びた一方で、認知症患者数は年々増加しています。日々の食生活を見直すことは認知症予防の第一歩。リスクを高める食品と、予防につながる食品をわかりやすく紹介します。今日から取り入れたい食習慣です。

東京工業大学の研究チームが、放射線治療に液体のりの主成分を加えることで、がん治療効果が大幅に向上する可能性を発見したと発表しました。現在は臨床試験段階ですが、正常細胞へのダメージが少ない治療法として注目されています。

嗅覚にすぐれた線虫を使った尿検査で、ステージ0や1の早期がんも約85％の確率で発見可能に。来年1月から国内医療機関で約1万円で受診できる予定で、体への負担もありません。