今日から役立つ健康づくりのヒント

病気・症状

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虫歯を防ぐためには…

小中学校で口腔崩壊の子どもが増加中。虫歯や未治療の歯が原因で食べ物をうまく噛めない状態を防ぐため、赤ちゃん期からの仕上げ磨きやフッ素塗布、定期健診、甘いお菓子の管理などが重要です。
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日本人、どの癌が多いの?

全国の医療機関から集められた「がん登録推進法」の最新集計結果が発表。新たにがんと診断された患者数は約99万人。部位別では大腸・胃・肺が上位に。生活習慣の見直しで予防につなげたい内容です。
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インフルエンザにかかったら…

福岡でもインフルエンザが警報レベルに。注目の治療薬「ゾフルーザ」は、1回の服用で効果が期待できる新しいインフルエンザ治療薬です。家族の感染予防には、マスク・手洗い・うがいの徹底が大切です。
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インフルエンザ対策にはコレ!

全国的な積雪の中、インフルエンザが大流行。緑茶のカテキンでの「お茶うがい」や、鼻呼吸を促す「あいうべ体操」が予防に効果的と注目されています。日常に取り入れて免疫力を高め、風邪やインフルエンザに負けない健康づくりを目指しましょう。
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気づかないうち骨折!?

転倒やくしゃみでも骨折する原因は骨粗しょう症かもしれません。50歳以降の女性は特に注意が必要です。運動・食事・日光浴を意識して骨を強くし、健康寿命を延ばしましょう。
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急な気温変化!「秋バテ」にご注意を

季節の変わり目に起こりやすい秋バテや秋風邪。体を冷やさない食生活や温活の工夫で、寒さに負けず元気に過ごす秘訣をご紹介します。
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はしか流行!?感染に要注意

関西を中心に広がるはしか。空気感染・飛沫感染・接触感染でうつり、発熱や発疹などの症状が出ます。大人も重症化の可能性があるため、抗体検査や予防接種でしっかり対策しましょう。
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なんだかダルい…これって夏バテ?!

急な暑さで体がだるい、食欲がない…それは夏バテかもしれません。原因や症状を知り、栄養・睡眠・暑さ対策で予防と改善を心がけましょう。
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雨の日は頭がズキズキ…そんなときにオススメな4つの方法

雨や曇りの日に頭痛がつらい方へ。低気圧による頭痛の原因と、冷却・カフェイン・静養・マグネシウム摂取など自宅でできる和らげ方4つをご紹介します。
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花粉の季節!少しでも症状をやわらげる食材とは?

だんだんと暖かくなり、すごしやすくなってきましたね。しかし同時に、つら~い花粉の季節がやってきました。今年も花粉が猛威をふるっており、なんと平年の5倍もの花粉量だといわれています。街中でもマスクをしている方を多く見かけますね。私も毎年花粉に...