こんにちは、フコイダン健康堂です。
みなさんは最近話題の「舌回し」をご存知ですか？
口を閉じて、舌を歯茎の外側に沿って這わせ、ぐるぐると回すだけなのですが、これが小顔効果やほうれい線、むくみ、ゆがみなどに効果があるそうなんです。
それだけでなく、口臭の改善やしみ、しわの予防、噛み合わせの改善、頭痛の改善など、本当にたくさんの効果があるといわれています。
この舌回し、実際にやってみるとわかるのですがものすごく疲れます！
舌をぐるぐると右に10回、左に10回ずつ回してみてください。下の付け根やあごが疲れてきませんか？
これが効いている証拠です！毎日やっているうちに慣れてきて、もっと回数を増やすことができます。
毎日続けていると、1ヶ月、2ヶ月すると劇的に変化が現れる方もいるそうです。
また、舌の動きがよくなることにより、かつぜつもよくなったという意見もあります。
お金も時間もかからない「舌回し」、ぜひ一度試してみてくださいね。
よろしければホームページにも遊びに来てくださいね
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