みなさん、ゴールデンウィークはどこかに行かれましたか？
我が家は近場の遊園地や下関（山口県）に日帰りで行ってきました♪
どこに行っても人が多く、道路も混んでいて大変でしたが、
関東の方はもっとすごい混雑なんでしょうねぇ。
今朝のニュースで、昨日の朝の通勤中に具合の悪い人が続出して電車が所々でとまり、
その影響でホームや改札がごったがえし、さらに具合の悪い人が出たと言っていました。
その番組では、ゴールデンウィークの後は具合を悪くする人が多い、とも言っていましたよ。
生活のリズムが崩れてしまうことや、連休中に出かけたりした疲れがたまっていること、に加え
この時期は朝と昼の気温差が激しいことも理由だそうです。
今週はスケジュールをゆったりめにして、無理のないように過ごしたいですね。
胃腸にやさしい食事をする、羽織りものなどでの温度調節を意識する、
など気をつけて5月病にならないように乗り切りましょう（*^_^*）
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