旬の野菜やくだもので健康に♪秋編

秋の味覚サツマイモ 健康、美容

急に寒くなりましたねっ。

私たちの福岡も朝晩はとても冷え込むようになりました。

みなさんのお住まいの地域はいかがですか?

せっかくの秋、楽しみたいですね。

さて、今日は秋が旬のたべものをご紹介します!

<やさい編>

ごぼう
さつまいも
ぎんなん
カリフラワー
さといも
春菊
ブロッコリー
ほうれんそう
はくさい
れんこん

<くだもの編>
かき
かりん
みかん
ゆず
りんご

<さかな編>
はまち
うなぎ(天然もの)
かます
こはだ
さけ
さば
さわら
ししゃも
たちうお
にしん
はも
ひらめ
ふぐ
ぼら

秋はやっぱり食の宝庫ですね。

古くからの商店街や市場に近いお店などで突然安く手に入ることもあるので
ぜひ秋の味覚を堪能してくださいね♪

よろしければホームページにも遊びに来てくださいね

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