健康・栄養

昨日のニュースで、「 国立がん研究センターが発表2003年～2006年にがんと診断された患者さんの10年生存率が　57.2%と前回調査より0.8ポイント上昇した。」という記事が出ていました。特に前立腺がんでは97.8％と100%に近づきつつ...

休校中の子どもたちに食育やチャレンジを課題にしつつ、食物繊維が死亡リスクを減らす効果があることをご紹介。豆類・野菜・果物でバランスの良い食事を心がけ、免疫力を高めて健康な体づくりを目指しましょう。

福岡サンパレスで行われたBIGINのコンサートに娘と参加しました。マスク着用や消毒など感染対策も万全。ライブは歌やトークが楽しく、子どもから高齢者まで一緒に楽しめる温かい空間で心も体もリフレッシュできました。

「脂肪肝」という病気ご存じですか？肝臓に脂肪がたまり、進行すると炎症が起こり肝臓がかたくなって、肝臓がんのリスクも高くなるちょっとやっかいな病気なんです。以前はお酒の飲みすぎ＝脂肪肝という感じでしたが、最近ではお酒を全く飲まない人の脂肪肝（...

愚痴や不満を日常的に口にしていると、脳が“ネガティブ脳”に変化し、うつ状態を引き起こすこともあるそうです。前向きな習慣や瞑想を取り入れることで脳は鍛えられ、心の安定にもつながります。今日からできる実践法をご紹介します。

平均寿命が延びた一方で、認知症患者数は年々増加しています。日々の食生活を見直すことは認知症予防の第一歩。リスクを高める食品と、予防につながる食品をわかりやすく紹介します。今日から取り入れたい食習慣です。

東京工業大学の研究チームが、放射線治療に液体のりの主成分を加えることで、がん治療効果が大幅に向上する可能性を発見したと発表しました。現在は臨床試験段階ですが、正常細胞へのダメージが少ない治療法として注目されています。

嗅覚にすぐれた線虫を使った尿検査で、ステージ0や1の早期がんも約85％の確率で発見可能に。来年1月から国内医療機関で約1万円で受診できる予定で、体への負担もありません。

インフルエンザでゾフルーザが効かない耐性ウイルスが拡大する可能性や、抗菌薬の過剰使用による耐性菌で国内で年間約8,000人が死亡とのニュースが。正しい薬の使い方が重要です。

厚生労働省の調査で、10～29歳の若者の約1割が平日に4時間以上ゲームをしていることが判明。学業や健康に影響が出るケースもあり、家庭でのルール設定や外遊びの促進など、ゲーム依存予防の対策が重要です。