健康情報

NHKで紹介された老化物質「AGE（終末糖化産物）」は、シワやシミ、心筋梗塞や認知症などさまざまな病気に影響。揚げ物や炒め物を控え、水炒めやレモン活用でAGEを増やさず健康で若々しく過ごす方法をご紹介します。

歌うことで咀嚼や嚥下の機能を維持し、誤嚥性肺炎予防や肺活量アップ、血流改善にも効果的です。脳やストレスにも良い影響があり、楽しみながら健康寿命を延ばせる方法をご紹介します。

全国の医療機関から集められた「がん登録推進法」の最新集計結果が発表。新たにがんと診断された患者数は約99万人。部位別では大腸・胃・肺が上位に。生活習慣の見直しで予防につなげたい内容です。

福岡でもインフルエンザが警報レベルに。注目の治療薬「ゾフルーザ」は、1回の服用で効果が期待できる新しいインフルエンザ治療薬です。家族の感染予防には、マスク・手洗い・うがいの徹底が大切です。

映画「こんな夜更けにバナナかよ―愛しき実話―」を観て、筋ジストロフィー患者・鹿野靖明さんの前向きな生き方に感動。どんな状況でも夢を持ち、一瞬一瞬を大切に生きる大切さを教えてくれる作品です。

テレビでも紹介された健康海藻「ギバサ」は、秋田や山形、新潟で郷土食として親しまれています。フコイダン豊富でご飯や卵焼きにかけても美味しく、年末の健康維持にもおすすめです。

今年12月から従業員50人以上の企業で「ストレスチェック」が義務化されます。業務や人間関係のストレス対策として、社内での相談体制の重要性や、健康管理の意識について紹介します。

伊藤忠商事が制定した「伊藤忠健康憲章」では、社員にウェアラブル端末を支給し、睡眠・血圧・歩数などを記録して健康管理をサポート。働く人の健康を守る企業の取り組みが広がっています。

国立がん研究センターなどの研究で、血液1滴で卵巣がんを98.8％の精度で判別可能に。マイクロRNAの変動パターンを利用し、初期1期でも95％以上判別できる検査法で、体に負担の少ない早期発見が期待されています。

小松菜は11月～3月が旬で、生でもジュースやスムージーに最適。カルシウムや鉄分、抗酸化成分が豊富で骨粗しょう症や貧血予防、美肌やデトックスにも効果が期待できます。