2018-01

健康、美容

筋トレは体にいい!?

筋力トレーニングは、全死因による死亡リスクを23%低下、特にがんによる死亡リスクは31%低下する研究報告があります。自宅でできる腹筋やスクワットを取り入れて健康習慣を始めましょう。