2019-02

夕方になるとブーツがきつくなる…そんな足のむくみは、血液やリンパの流れが滞ることが原因。ふくらはぎマッサージで血流を促し、冷え対策にも効果的。足首から太ももに向けて行うのがポイントです。

小中学校で口腔崩壊の子どもが増加中。虫歯や未治療の歯が原因で食べ物をうまく噛めない状態を防ぐため、赤ちゃん期からの仕上げ磨きやフッ素塗布、定期健診、甘いお菓子の管理などが重要です。