2020-06

「黒ニンニク」ってご存じですか？黒ニンニクとは、ニンニクを熟成発酵させたもので、もともと栄養価の高いニンニクがさらにパワーアップするんです。黒ニンニクの効果効能はこんな感じ↓・S-アリルシステイン：抗酸化作用（老化予防、生活習慣病予防、がん...

厚生労働省の調査によると15人に1人が生涯でうつ病を経験すると言われています。最新研究では、過労などのストレスで体内に潜むヒトヘルペスウイルスが再活性化し、うつ病の引き金になる可能性が示されています。心身の休息とケアが大切です。

梅雨の季節は湿気や気圧の変化で、めまいや睡眠障害など体調不良を感じやすくなります。軽い運動や早寝早起き、湿度対策などを心がけることで不調を和らげることができます。無理せず快適に過ごしましょう。

日本では受動喫煙による健康被害が深刻です。夫が1日1箱以上吸う場合、奥様の肺腺がんリスクは2倍に。タバコは本人だけでなく周囲の人の命にも影響するため、禁煙や分煙の徹底が重要です。