2021-08

厚生労働省が今秋、新たに産学官連携組織を設立し、減塩を推進。食品メーカーや小売店の工夫で、消費者が意識せずとも塩分摂取量を抑えられる環境づくりを目指す取り組みについて解説します。

大雨やコロナで外出しづらい日々、気分が沈みがちですよね。そんなときは「小さな幸せ探し」が効果的。日常のちょっとした喜びをノートに書き出すだけで心が軽くなる方法をご紹介します。

認知症の約40％は生活習慣や環境を改善することで予防可能と報告されています。高血圧や肥満、運動不足、喫煙など、今日からできるセルフケアでリスクを減らしましょう。将来の認知症対策に役立つ情報です。