フコイダン健康堂の最新の記事をご紹介します。
健康・栄養、フコイダン、日々の健康づくりなど、
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- 感染予防対策｜手洗い・換気・日常生活でできる基本の対策
感染症は、日常生活のさまざまな場面で広がる可能性があります。 感染のリスクを減らすためには、感染症が広がる主な… 続きを読む: 感染予防対策｜手洗い・換気・日常生活でできる基本の対策 - 健康を守る18カ条｜食事・運動・休養で見直す生活習慣
「いつまでも元気に過ごしたい」「毎日の生活で健康のために何を心がければよいのだろう？」 このように考えたことは… 続きを読む: 健康を守る18カ条｜食事・運動・休養で見直す生活習慣 - 梅雨の体調不良・ストレス対策｜湿気や気圧の変化に備える生活習慣
梅雨の時期になると、「なんとなく体がだるい」「気分がすっきりしない」「よく眠れない」と感じることはありませんか… 続きを読む: 梅雨の体調不良・ストレス対策｜湿気や気圧の変化に備える生活習慣 - 髪の毛が気になるときの工夫・対策｜抜け毛や脱毛への備え方
「以前より髪の毛が多く抜けるようになった」「シャンプーやブラッシングのときの抜け毛が気になる」と感じることはあ… 続きを読む: 髪の毛が気になるときの工夫・対策｜抜け毛や脱毛への備え方 - 便がゆるい・下痢が続くときの対策｜食事・水分補給・生活習慣のポイント
「食べるとすぐに下痢をしてしまう」「便がゆるい状態が続いている」「便秘と下痢を繰り返す」など、おなかの調子で困… 続きを読む: 便がゆるい・下痢が続くときの対策｜食事・水分補給・生活習慣のポイント - 便秘が気になるときの食事と生活習慣｜食物繊維・水分補給・腸内環境を整える工夫
便秘が気になるときは、毎日の食事や生活習慣を見直すことが大切です。水分補給や食物繊維を含む食品の摂取、適度な運… 続きを読む: 便秘が気になるときの食事と生活習慣｜食物繊維・水分補給・腸内環境を整える工夫 - 胃の不快感・胃もたれの対策｜胃にやさしい食事と生活習慣
「食後に胃が重く感じる」「胃がむかむかする」「胸やけが気になる」など、胃の不快感に悩んでいませんか？ 胃の不快… 続きを読む: 胃の不快感・胃もたれの対策｜胃にやさしい食事と生活習慣 - 膨満感があるときの工夫・対策｜食事と生活習慣のポイント
「すぐにお腹がいっぱいになる」「お腹が張って苦しい」「食後に胃が重く感じる」といった症状はありませんか？ この… 続きを読む: 膨満感があるときの工夫・対策｜食事と生活習慣のポイント - 口内炎・口の中の乾燥があるときの工夫と対策｜食事・水分補給・口腔ケア
「口の中がヒリヒリして食事がつらい」「口の中が乾燥して、食べ物を飲み込みにくい」「口内炎が痛くて、歯磨きがしに… 続きを読む: 口内炎・口の中の乾燥があるときの工夫と対策｜食事・水分補給・口腔ケア - はきけ・おう吐があるときの工夫と対策｜食事・におい対策・水分補給
「胃がむかむかする」「食べ物のにおいで気持ちが悪くなる」「吐いたあと、何を食べたらよいかわからない」 吐き気や… 続きを読む: はきけ・おう吐があるときの工夫と対策｜食事・におい対策・水分補給