日記

シルバーウィーク♪

福岡県の猫の島「藍島」へシルバーウィークに訪れた体験記。一眼レフ片手に出会った猫たちの姿や島の魅力を写真好き目線でご紹介します。
健康、美容

魚を食べよう♪

釣りたてサバを使った簡単アレンジレシピをご紹介。にんにくとバターの風味が絶品で、ご飯がすすむ美味しさ!栄養豊富なサバの効能も解説します。
健康、美容

秋の味覚♪秋刀魚(サンマ)のパワー!

DHA・EPA豊富なサンマは血液サラサラや脳の活性化に効果的。美容や貧血予防にも役立つ秋の味覚、サンマの健康パワーとおすすめレシピをご紹介。
健康、美容

ホラー映画を見て健康に!?

ホラー映画を観ると心拍数が上がり、約150kcalを消費するという研究結果が。免疫力アップやダイエット効果も期待できる驚きの健康法をご紹介。
健康、美容

おいしいカレーを食べてきました♪カレーの効能も♪

豊後牛カレーを楽しんだ体験談とともに、カレーに含まれるスパイスの健康効果をご紹介。疲労回復や美肌、アンチエイジングにも役立ちます。
健康、美容

宅配野菜をためしています♪

宅配野菜や果物は新鮮でおいしく、珍しい品種に出会えるのも魅力。お得なおためしセットで食卓が豊かになります。
健康、美容

ひりひり痛い!日焼けのケアとは?

日焼けした肌は早めのケアが大切。冷やす・保湿・水分補給でダメージを防ぎ、ビタミン補給で回復を助けましょう。
健康、美容

夏ももう少し!にんにくパワーで乗り切ろう♪

にんにくは疲労回復や食欲増進、アンチエイジングに役立つ万能食材。にんにく醤油の簡単レシピと健康効果を紹介します。
健康、美容

毎日豆乳を飲んでいます♪

豆乳はダイエットや美肌、便秘改善など女性にうれしい効果が豊富。ただし飲みすぎには注意が必要です。美容と健康に役立つ豆乳の魅力をご紹介します。
健康、美容

これを読んでもっと健康に♪健康に関する本たち

フコイダン健康堂スタッフが厳選した、健康・美容・ダイエットに役立つおすすめ本をご紹介。毎日の暮らしに役立つ知識が満載です。