フコイダン健康堂けんこうブログ

健康寿命とは、病気や介護に頼らず自立して生活できる期間のこと。運動や食生活の改善で健康寿命を延ばすためのポイントを紹介します。

こんにちは、フコイダン健康堂です。先日、友人と車で広島まで旅行に行きました。フェリーで宮島に渡ったのですが、景色がきれいで、初めて大鳥居を見ることができ、とても感動しました！また、夜は屋形船で鳥居の下をくぐったりと、貴重な体験もできました(...

ソラマメは旬の春野菜で、疲労回復や貧血予防に役立つ栄養豊富な豆です。効能やゆで方、簡単レシピまで美味しく楽しむポイントを紹介します。

梅雨の時期は湿気でカビが発生しやすく、健康被害の原因にもなります。部屋やエアコン、押入れのカビを防ぐ予防ポイントを紹介します。

雨や曇りの日に頭痛がつらい方へ。低気圧による頭痛の原因と、冷却・カフェイン・静養・マグネシウム摂取など自宅でできる和らげ方４つをご紹介します。

ゴールデンウィークを気持ちよく過ごすために、お部屋をすっきり整えませんか？シンク掃除や片付けの簡単習慣で、心もリフレッシュできる暮らしのヒントをご紹介します。

こんにちは、フコイダン健康堂です。４月も下旬になり、昼間はだんだんと暖かくなってきましたね。でも、朝晩はちょっと冷えることもあり、またデスクワークの方などは足首などが冷えるな～ってことありませんか？私も冷え性で、夏でも靴下の重ね履きやひざか...

福岡・宗像市でいちご狩りを楽しみました。旬のいちごは美味しいだけでなく、ビタミンCやアントシアニンなど健康や美容に役立つ栄養が豊富です。

春の味覚「わらび」の栄養や効能、選び方、アク抜きの下処理方法、さらにおすすめ料理レシピまで詳しくご紹介します。