健康・栄養 乳がん検査がMRIで痛くない乳がん検診が広がる？
乳がん検査がMRIで痛くない乳がん検診が広がる？近年、乳がん検診に対する「痛い」「怖い」といったイメージを変える新しい動きが注目されています。従来の検査に代わり、痛みを感じにくい検査方法が徐々に広がりつつあるようです。従来の乳がん検診の課題...
健康・栄養
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健康・栄養 ヨード（ヨウ素）について
ヨード（ヨウ素）は甲状腺ホルモンの材料となる重要な栄養素です。本記事では、ヨードの働き、不足による影響、摂りすぎのリスク、日本人に多い注意点までわかりやすく解説します。
健康・栄養 ビタミン不足による体の不調とは？原因と対策・栄養機能食品で効率補給
ビタミン不足が引き起こす体の不調とは？毎日の栄養補給の大切さ「なんとなく体がだるい」「疲れがなかなか取れない」「肌荒れが気になる」このような不調は、ビタミン不足が原因かもしれません。ビタミンは、体の調子を整えるために欠かせない栄養素です。不...
健康・栄養 虫歯のある子どもの割合が”過去最少”に
文部科学省の学校保健統計調査から、子どもの虫歯が過去最少になった一方で視力低下が増えている実態を解説。原因・背景・家庭でできる予防策をわかりやすく紹介します。
健康・栄養 必須アミノ酸とは？｜不足するとどうなる？効果と摂り方を解説
必須アミノ酸とは何かをわかりやすく解説。食事で不足しやすい理由や、健康食品を活用した栄養習慣の考え方、フコイダンAFプレミアムの取り入れ方を紹介します。
健康・栄養 乳酸菌と野菜の関係
明治が「ヨーグルトに野菜の栄養素の吸収を高める効果」という研究結果を明治が発表したそうです。研究では、特定の乳酸菌で作ったヨーグルトと生野菜を一緒に食べると、乳酸菌がつくりだす「ＥＰＳ」という多糖体の作用で、緑黄色野菜にふくまれる栄養素であ...
健康・栄養 歯周病と腸内細菌の関係って！？
歯周病の原因は口内だけではなく、腸内細菌にも関係することが福岡歯科大学の研究で明らかに。日本人の約6割が発症するといわれる歯周病を防ぐには、歯磨きやフロスだけでなく、腸内環境を整えることも重要。歯と全身の健康を守る最新視点を紹介します。
健康・栄養 血管を若返らせるには！？
高齢者の死因2位・3位を占める心疾患や脳血管疾患は、血管の老化が大きな原因。食事の偏りや運動不足など日常習慣が血管を老化させます。青魚や大豆製品を取り入れた食事、減塩、適度な運動で血管の健康を保ち、生活習慣病を予防しましょう。
健康・栄養 寿命を延ばしたければ…
歯周病は高齢者だけの病気ではなく、20〜30代でも約3割が発症していると言われています。歯を失う原因第1位であるだけでなく、心疾患や糖尿病、がんのリスクまで高めることが判明。政府が「国民皆歯科検診」を検討するほど重要視される口腔ケアについて紹介します。
健康・栄養 イソフラボンのとりすぎると認知症になる？
国立がん研究センターが発表した「イソフラボン摂取量が多いほど認知機能障害リスクが高まる可能性がある」という研究結果を紹介。大豆食品との関連性や研究の背景、高齢化社会で求められる生活習慣の見直しについて解説します。