健康情報 がん10年生存率は？
国立がん研究センターの発表によると、がんの10年生存率は56.3％に上昇。早期の大腸がんや乳がんでは9割超の高い生存率が報告されています。定期的な検診での早期発見が、がん克服の重要なポイントです。
健康情報 
健康情報 平均寿命の計算式って？
日本人の平均寿命は女性87.26歳、男性81.09歳で世界でも上位です。しかし平均寿命は0歳時の統計で実際より短め。健康寿命を延ばすためには、日々の食事や適度な運動を意識して楽しく生活することが大切です。
健康情報 カルシウムで認知症予防？
血液中のカルシウム濃度が低いと、軽度認知障害からアルツハイマー型認知症に進むリスクが高まる可能性があります。カルシウムやビタミンDを意識した食生活と日光浴で、認知症予防を始めましょう。
健康情報 睡眠の質が上がる正しい枕って？
日本は睡眠時間が短く「睡眠難民大国」ともいわれます。深い眠りのためには枕選びが重要。高さ・かたさ・奥行き・横幅を意識し、首と頭を正しく支える枕で快適な睡眠を手に入れましょう。
健康情報 骨粗しょう症を予防するためには？
閉経後の女性に多い骨粗しょう症。転倒やくしゃみでも骨折することもあります。骨を強く保つためには、適度な運動、カルシウム・ビタミンの摂取、日光浴など、日常の習慣が大切です。今日から予防を始めましょう。
健康情報 不登校と睡眠時間の関係
中学生の半数が「よく眠れない」と回答。スマホの長時間使用や生活リズムの乱れが不登校の一因とも。子どもの健康と心を守るために、質の良い睡眠「眠育」の重要性を見直してみましょう。
スタッフ日記 卒業式で頑張ることは！？
卒業式シーズン、長時間の姿勢で疲れを感じるお子さんも多いようです。猫背は肩こりや腰痛、ぽっこりお腹などの原因にも。背筋を伸ばし、正しい姿勢で晴れの日を迎えましょう。親子で姿勢美人を目指すヒントを紹介します。
健康情報 猫背の原因、ストレートネックを改善するには？
スマホの使いすぎで猫背やストレートネックに悩む人が増加中。NHK「アサイチ」で紹介されたタオルを使った簡単ストレッチで首のゆがみを改善し、肩こり・頭痛もスッキリ。姿勢美人を目指しましょう。
健康情報 足元が冷えるならふくらはぎをマッサージしよう！
夕方になるとブーツがきつくなる…そんな足のむくみは、血液やリンパの流れが滞ることが原因。ふくらはぎマッサージで血流を促し、冷え対策にも効果的。足首から太ももに向けて行うのがポイントです。
フコイダンについて 虫歯を防ぐためには…
小中学校で口腔崩壊の子どもが増加中。虫歯や未治療の歯が原因で食べ物をうまく噛めない状態を防ぐため、赤ちゃん期からの仕上げ磨きやフッ素塗布、定期健診、甘いお菓子の管理などが重要です。