フコイダン健康堂けんこうブログ

いちじくは美容や健康に役立つ栄養が豊富な果物。食物繊維や女性ホルモンに似た成分も含まれ、更年期対策にもおすすめ。オープンサンドやジャムなど美味しい食べ方もご紹介します。

お盆休みに宮崎県「フローランテ宮崎」で開催されたランタンナイトに家族で参加。幻想的な光と宮崎グルメを満喫した体験を紹介します。

アンチエイジングや整腸作用に役立つナッツの蜂蜜漬け。アーモンドやくるみなどの栄養や作り方、簡単アレンジレシピまで紹介します。

1945年8月6日の広島原爆投下は、多くの命を奪い今もなお深い傷を残しています。広島平和記念日に、命の尊さと平和の大切さを考え、次の世代に伝えていきましょう。

猛暑の季節はカキ氷や冷たい飲み物が美味しいですが、体を冷やしすぎると夏バテや消化不良の原因に。冷たい食べ物との付き合い方や体を守る工夫をご紹介します。

子どもに多い手足口病ですが、大人が感染すると高熱や強い症状が出ることもあります。特徴的な症状や予防法、重症化のリスクについてわかりやすく解説します。

禁煙はわずか30分後から体に変化をもたらします。血行改善や呼吸の回復、味覚の正常化など、日ごとに現れる健康効果をわかりやすく解説します。

外食の機会が増えると気になるのが食材の安全性。産地や原料を確認し、信頼できるお店を選ぶことで安心して食事を楽しめます。外食時の健康的な選び方をご紹介します。

簡単に作れる「酢たまねぎ」は、美容や健康にうれしい効果が期待できる常備菜。疲労回復やコレステロール対策にもおすすめの万能レシピをご紹介します。

夏は紫外線や乾燥で肌が老けやすい季節。アンチエイジングのためには「腹6分目」の食生活が効果的。若さを保つ秘訣をご紹介します。