毛がぬける

毛(髪の毛、体毛)がぬけて気になるときの工夫

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抜け毛が気になるときの工夫・対策Hair loss

髪の毛が気になるとき

わかっていても気になりますよね
◆髪の毛が、体毛が こんな感じ
・毛がぬける

脱毛のときの工夫

・脱毛を防ぐ方法が色々と考えられていますが、残念ながら現段階で効果があるわけではありません。

抜け毛を防ぐ方法はあるの?事前の情報で、急に多くの毛がぬけるのでわかっていても、とても強いショックを受けます。
ただ、脱毛は一時的でほとんど回復しますが、髪質は前よりやや細めになることが多いようです。

3割方薄くなるものから全身脱毛の可能性があるものまで、脱毛の程度も変わってきます。
かつらや帽子などが不要な場合もあります。
パーマやカラー(毛染め)は避けましょう。

不調があらわれたときの対策

かつらを用意する

前もって、かつらを準備しておくといいと思います。
また「どうせ抜けるのだから」と、髪を短く切ったり剃ったりする方もいます。
脱毛しはじめる前に頭髪を刈ると、脱毛の際に短い毛が抜けてちくちくと刺激になる
場合もあるので、短くし過ぎるのも良くないことがあります。

フィットキャップ(やわらかい素材でできた帽子)を利用してもよいでしょう。

洗髪のときに気をつける

頭皮や髪の毛の清潔をたもつために洗髪は大事です。

シャンプーは弱酸性のものを使い、やさしく洗ってよくすすぎましょう。
(ツメをたてて洗って頭皮を傷つけないように注意します。)
刺激のつよいシャンプーやトリートメントは使わないようにしましょう。

髪をとかすときの注意  

髪をとかすと抜けてしまうと心配し、とかさない方もいらっしゃいますが、髪がもつれてしまうので、やわらかいブラシで整えましょう。
ドライヤーも低温にし、頭皮への負担を減らしましょう。
また、眉毛もぬけやすくなります。
かつらの貸し出しをしてくれる機関も検討しましょう。

外出時のくふう

スカーフやバンダナ、帽子やつけ毛などを利用しましょう。
紫外線の刺激や寒さから頭皮を守ることにもつながります

かつら、ヘアウィッグを利用する

こんな”困った”のときの工夫


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店長 健康管理士資格取得者健康管理士一般指導員

健康管理士一般指導員は、未然に病気をふせぐ環境づくり・肉体づくり・生活づくりのプランニングをおこなったり、健康の保持・増進のための正しい知識をひろめ、日常生活のなかで健康管理上の仕事をしたり、企業や自治体、家庭において人々の健康をまもるなど、医師とはことなる観点から健康をまもるお手伝いをします。

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