フコイダン（フコダイン）の摂取量はどれくらい

【フコイダンを〇〇ｇ摂る】の表記

お客様から、
「フコイダンを１ｇ（グラム）摂りたい場合、どれくらいの量を飲めばいいの？」
「フコイダンＡＦプレミアムは、フコイダン１ｇ（グラム）あたり価格はいくらなの？」
とご質問いただくことがあります。

なぜ、このようなご質問をいただくのか・・・
それは、他社さんのホームページの中で 「１日２gのフコイダン、または１日３ｇのフコイダンを飲むと良い」などと書かれているからだと思います。

フコイダン製品を購入したいと思っている方が、インターネットでフコイダン製品を検索した場合、いろいろな製品が各メーカーから発売されていて、どれを買おうか迷ってしまいます。

そんな中、２ｇがいいとか３ｇがいいとか書かれていれば、 「それだけの量がちゃんと入っていて、なおかつ価格が安いものを」という基準で製品を選びたくなるのは当然だと思います。

しかし、フコイダンは健康食品ですので、本来決まった飲用量の定めはありません。
また、フコイダンの定義が各メーカーによっても違っている場合がありますので、もし、２ｇとか３ｇとかを推奨する場合は「どこどこの製品を▲▲（分量）を摂るのが〇〇社のおすすめです。その▲▲の量をとれば、フコイダンの主要構成成分であるフコースが□□（分量）入ってます」
と表記するべきだと思います。

ビタミン・ミネラルは栄養機能食品として規格基準をみたしているものであれば、製品にも表記することができます。

栄養機能食品とは

栄養成分（ビタミン・ミネラル）の補給のために利用される食品で、栄養成分の機能を表示するものをいいます。

栄養成分

ビタミンA

１日当たりの摂取目安量に含まれる栄養成分の量 下限値〜上限値

135 μg (450 IU）〜600 μg（2,000 IU）

栄養機能表示

ビタミン Ａは、夜間の視力の維持を助ける栄養素です。ビタミン Ａは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。

表示しなければならない注意喚起表示

本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。１日の摂取目安量を守ってください。妊娠３か月以内又は妊娠を希望する女性は過剰摂取にならないよう注意してください。

栄養成分

ビタミンB１

１日当たりの摂取目安量に含まれる栄養成分の量 下限値〜上限値

0.30 mg 〜25 mg

栄養機能表示

ビタミン Ｂ１は、炭水化物からのエネルギー産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。

表示しなければならない注意喚起表示

本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。１日の摂取目安量を守ってください。

栄養成分

ビタミンB２

１日当たりの摂取目安量に含まれる栄養成分の量 下限値〜上限値

0.33 mg 〜12 mg

栄養機能表示

ビタミン Ｂ２は、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。

表示しなければならない注意喚起表示

本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。１日の摂取目安量を守ってください。

栄養成分

ビタミンB６

１日当たりの摂取目安量に含まれる栄養成分の量 下限値〜上限値

0.30 mg 〜10 mg

栄養機能表示

ビタミン Ｂ６は、たんぱく質からのエネルギーの産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。

表示しなければならない注意喚起表示

本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。１日の摂取目安量を守ってください。

栄養成分

ビタミンB１２

１日当たりの摂取目安量に含まれる栄養成分の量 下限値〜上限値

0.60 μg 〜60 μg

栄養機能表示

ビタミン Ｂ１２は、赤血球の形成を助ける栄養素です。

表示しなければならない注意喚起表示

本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。１日の摂取目安量を守ってください。

栄養成分

ビタミンC

１日当たりの摂取目安量に含まれる栄養成分の量 下限値〜上限値

24 mg 〜1000mg

栄養機能表示

ビタミン Ｃは、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素です。

表示しなければならない注意喚起表示

本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。１日の摂取目安量を守ってください。

栄養成分

ビタミンD

１日当たりの摂取目安量に含まれる栄養成分の量 下限値〜上限値

1.50 μg （60 IU）〜5.0 μg （200ＩＵ）

栄養機能表示

ビタミン Ｄは、腸管でのカルシウムの吸収を促進し、骨の形成を助ける栄養素です。

表示しなければならない注意喚起表示

本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。１日の摂取目安量を守ってください。

栄養成分

ビタミンE

１日当たりの摂取目安量に含まれる栄養成分の量 下限値〜上限値

2.4 mg〜150 mg

栄養機能表示

ビタミン Ｅは、抗酸化作用により、体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける栄養素です。

表示しなければならない注意喚起表示

本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。１日の摂取目安量を守ってください。

栄養成分

葉酸

１日当たりの摂取目安量に含まれる栄養成分の量 下限値〜上限値

60 μg 〜200 μg

栄養機能表示

葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。葉酸は、胎児の正常な発育に寄与する栄養素です。

表示しなければならない注意喚起表示

本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。１日の摂取目安量を守ってください。葉酸は、胎児の正常な発育に寄与する栄養素ですが、多量摂取により胎児の発育が良くなるものではありません。

栄養成分

亜鉛

１日当たりの摂取目安量に含まれる栄養成分の量 下限値〜上限値

2.10 mg 〜15 mg

栄養機能表示

亜鉛は、味覚を正常に保つのに必要な栄養素です。亜鉛は、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。亜鉛は、たんぱく質・核酸の代謝に関与して、健康の維持に役立つ栄養素です。

表示しなければならない注意喚起表示

本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。亜鉛の摂りすぎは、銅の吸収を阻害するおそれがありますので、過剰摂取にならないよう注意してください。１日の摂取目安量を守ってください。乳幼児・小児は本品の摂取を避けてください。

栄養成分

カルシウム

１日当たりの摂取目安量に含まれる栄養成分の量 下限値〜上限値

210 mg 〜600 mg

栄養機能表示

カルシウムは、骨や歯の形成に必要な栄養素です。

表示しなければならない注意喚起表示

本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。１日の摂取目安量を守ってください。

栄養成分

鉄

１日当たりの摂取目安量に含まれる栄養成分の量 下限値〜上限値

2.25 mg 〜10 mg

栄養機能表示

鉄は、赤血球を作るのに必要な栄養素です。

表示しなければならない注意喚起表示

本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。１日の摂取目安量を守ってください。

栄養成分

銅

１日当たりの摂取目安量に含まれる栄養成分の量 下限値〜上限値

0.18 mg 〜6 mg

栄養機能表示

銅は、赤血球の形成を助ける栄養素です。銅は、多くの体内酵素の正常な働きと骨の形成を助ける栄養素です。

表示しなければならない注意喚起表示

本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。１日の摂取目安量を守ってください。

栄養成分

マグネシウム

１日当たりの摂取目安量に含まれる栄養成分の量 下限値〜上限値

75 mg 〜300 mg

栄養機能表示

マグネシウムは、骨や歯の形成に必要な栄養素です。マグネシウムは、多くの体内酵素の正常な働きとエネルギー産生を助けるとともに、血液循環を正常に保つのに必要な栄養素です。

表示しなければならない注意喚起表示

本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。多量に摂取する と軟便（下痢）になることがあります。１日の摂取目安量を守ってください。

栄養成分

ナイアシン

１日当たりの摂取目安量に含まれる栄養成分の量 下限値〜上限値

3.3 mg〜60 mg

栄養機能表示

ナイアシンは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。

表示しなければならない注意喚起表示

本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。１日の摂取目安量を守ってください。

栄養成分

パントテン酸

１日当たりの摂取目安量に含まれる栄養成分の量 下限値〜上限値

1.65 mg 〜30mg

栄養機能表示

パントテン酸は、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。

表示しなければならない注意喚起表示

本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。１日の摂取目安量を守ってください。

栄養成分

ビオチン

１日当たりの摂取目安量に含まれる栄養成分の量 下限値〜上限値

14 μg 〜500 μg

栄養機能表示

ビタミン Ａは、夜間の視力の維持を助ける栄養素です。ビタミン Ａは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。

表示しなければならない注意喚起表示

本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。１日の摂取目安量を守ってください。

→フコイダンＡＦプレミアムのビタミン類