健康情報

東京オリンピックを機に広がる「健康ポイント制度」。運動や検診でポイントが貯まり商品券に交換可能。健康づくりと医療費削減を目指す取り組みです。

週末は、岩盤浴を使ってヨガをする教室に行って来ました(*^ー^)ノ岩盤浴で体を温めながらヨガのポーズをするんですが、これがすごく汗が出てデトックス効果がすごいんです！私は初めてだったので比較的簡単な「リラックスコース」を選んだのですが、サウ...