目の病気 網膜色素変性症とは？初期症状・原因・検査・治療・遺伝についてわかりやすく解説
網膜色素変性症とはどのような病気なのか、初期症状や原因、遺伝との関係、検査、治療、指定難病についてわかりやすく解説します。夜盲や視野の変化が気になる方にも参考になる情報をまとめました。
2026-09
目の病気 
フコイダンの選び方 液体フコイダンとカプセルの違いは？特徴・飲みやすさ・選び方を比較
液体フコイダンとカプセルタイプの違いを、飲みやすさ・持ち運びやすさ・成分量・選び方などの視点から比較。フコイダン商品を選ぶときに確認したいポイントもわかりやすく解説します。
健康・栄養 長野県の健康寿命が男女とも全国1位に｜長寿県・信州に学ぶ健康的な生活習慣
長野県の健康寿命が2024年、男女とも全国1位に。男性80.9年、女性85.0年となった背景には、野菜摂取量や高齢者の就業率、地域の健康づくりなどがあるとされています。長寿県・長野県の取り組みから、健康寿命を考えるポイントをわかりやすく解説します。
フコイダンの基礎知識 フコイダンは何からできている？原料・成分・作られ方をわかりやすく解説
フコイダンは何からできているのでしょうか？モズクや昆布、ワカメなどの褐藻類を原料とするフコイダンについて、構成する糖や海藻から原料になるまでの流れをわかりやすく解説します。
フコイダンの基礎知識 フコイダンは食物繊維？水溶性食物繊維との関係をわかりやすく解説
フコイダンは食物繊維なの？水溶性食物繊維との違いや関係、アルギン酸との違いまで、海藻由来の多糖類についてわかりやすく解説します。
フコイダンの基礎知識 フコイダンとアルギン酸の違いとは？海藻のぬめり成分をわかりやすく解説
フコイダンとアルギン酸は同じ海藻由来成分？どちらも褐藻類に含まれる多糖類ですが、構成成分や化学構造は異なります。フコイダンとアルギン酸の違い、海藻のぬめりとの関係、フコースとの違いまでわかりやすく解説します。
健康・栄養 うつ病に運動が効果的？ウォーキング・ヨガ・筋トレなどの効果を研究から解説
うつ病と運動の関係について、BMJに掲載された大規模研究をもとに解説。ウォーキング、ジョギング、ヨガ、筋力トレーニングなど、うつ症状の軽減と関連した運動や、年齢・性別による違い、運動を始める際のポイントを紹介します。
健康・栄養 病気による痛みを和らげるには？原因に合わせた対処と日常生活でできること
病気による痛みを和らげるにはどうすればいい？痛みの原因を確認する重要性や、医療機関への相談、休息・睡眠・呼吸など日常生活でできる工夫についてわかりやすく解説します。